Beden Farkındalık Terapisi (BBAT)

Beden Farkındalık Terapisi (BBAT)

"Temel Beden Farkındalık Eğitimi" (Basic Body Awareness Therapy-BBAT) bizim, klinikte idiyopatik skolyozlu hastalara uyguladığımız ve tedaviyi destekleyici olarak oldukça olumlu sonuçlar elde ettiğimiz bir egzersiz yöntemidir. 

BBAT, vücuda, nasıl kullanıldığına ve fonksiyonlarına odaklanılmasını içeren, kişinin bedeni ile ilgili farkındalığını, dikkatli olma yeteneğini ve hareket kalitesini geliştirmeyi hedefleyen belirli hareketlerden oluşmaktadır. Hareketler günlük yaşama benzer olarak yatış, oturma, ayakta duruş ve yürüme kategorilerine ayrılmaktadır. Genellikle egzersiz programlarımız 40-90dk'lık seansları takiben 10 dk hasta ile iletişim şeklindedir. 

BBAT,  herşeyden önce, sağlıklı bireylerde, sağlığı iyileştirmek için kullanılan bir beden farkındalık eğitim çalışmasıdır. Ayrıca kronik bel ağrısı, pelvik ağrı, fibromyalji, kas-iskeletsel ağrılar, nedeni bilinmeyen genel kronik ağrılar, yeme bozuklukları, obezite, irritabl bağırsak sendromu, seksüel travmalar, koroner arter hastatıkları, konjesif kalp yetmezlikleri, kronik böbrek yetmezlikleri, yaşlılıkta düşme, anksiyete ve depresyon gibi çok çeşitli medikal durumlarla kullanılmaktadır. Özellikle çocuklarda kendine güven ve kimlik algısının oluşmasında oldukça yardımcı bir yaklaşım olarak kullanılabilmektedir. Duyusal organlar, motor organizasyon, motivasyon ve emosyonel reaksiyonlar arasında bağlantı sağlayarak, kişinin duygularını ve insan davranışını anlamasını geliştirdiğinden, psikiyatrik vakalarda da sıkça kullanılmaktadır. 

BBAT'ın idiyopatik skolyozlu bireylerde kullanım hedefi, postür, denge, kassal gerilim ve sertlikleri normalize etmek, beden farkındalığını artırarak daha gerçekçi bir vücut imajı sağlamaktır. BBAT bireyi hem psikolojik, hem fiziksel yönden özgürleştiren bir yöntemdir. Daha ileri şiddette eğrisi olan yetişkin bireylerde ise, ağrıları ile başa çıkmada yardımcı olmak için kullandığımız bir yöntemdir. Bir araştırmamızda BBAT ile, orta şiddette eğrisi olan skolyozlu bireylerde, vücut simetrisi, kozmetik gövde deformitesi ve eğri şiddetinde azalma elde edilmiştir. Diğer bir araştırmamızda, BBAT'ın idiyopatik skolyozda, bireylerin dik duruş algılamasını geliştirdiği bulunmuştur. Skolyozu olan orta-ileri yaş yetişkin bireylerde ise ağrı ile başa çıkma stratejileri geliştirmede ve yaşam kalitesini artırmada faydalı etkilerinden dolayı kullanılmaktadır. Dolayısıyla Temel Beden Farkındalık Tedavisi' ni klinikte, skolyozlu bireyin vücut farkındalığının ve dik duruşunun geliştirilmesi, rehabilitasyon sonucunu iyileştirmesi amacıyla, destekleyici olarak programa eklenebilmektedir.